Hatha Yoga

in seiner klassischen Form kombiniert mit verschiedenen Stilrichtungen, die in abwechslungsreichen Übungsreihen in lockerer, heiterer Atmosphäre geübt werden.
.    . Montag, 10.00 – 11.00 Uhr mit Barbara
.      Montag, 18.30 – 19.30 Uhr mit Sonja
.      Montag, 19.35 – 20.35 Uhr mit Sonja
.     .Mittwoch, 8.00 – 9.00 Uhr mit Sonja

Stretch & Relax

Loslassen und Dehnen zum Wohlfühlen für einen rundum entspannten, gesunden Körper
.      Mittwoch, 10.00 – 10.55 Uhr mit Mona

Workout Yoga

Dieser Kurs verbindet Yogasequenzen mit funktionellem Krafttraining – das hat es in sich! Neben der Stärkung der großen Muskelgruppen werden die tiefsitzende Muskulatur gekräftigt, Verspannungen gelöst und die Flexibilität verbessert. Fordere Dich in diesem ganzheitlichen Training, das den gesamten Körper fit hält und gleichzeitig Energie und Gelassenheit schenkt.
.      Donnerstag,  8.45 – 9.45 Uhr mit Sonja
.     .Freitag, 17.45 – 18.45 Uhr mit Sonja