Fascientraining

Ziel des Fascientrainings ist die Wiederherstellung der Elastizität, die Linderung von Schmerzen, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Die Fascien, auch Bindegewebe genannt, durchziehen wie ein Taucheranzug den ganzen Körper und verbinden alles miteinander.  Die Fascien geben uns Elastizität, ob beim Gehen oder Hüpfen, beim Sport und im Alltag. Sie haben einen eigenen Stoffwechsel, eine eigene Körperwahrnehmung, aber auch viele Schmerzrezeptoren. Bei mangelnder Bewegung, Fehlernährung, Traumata, Entzündung, Stress, … trocknen sie aus und „verfilzen“ und verlieren damit an Elastizität. Durch Fascientraining erhalten und verbessern wir  diese wichtigen, federnden Eigenschaften der Fascien.

Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr

Faszien & Stretch

Donnerstag, 19.10 – 19.55 Uhr