Ferienprogramm für Erwachsene

Sommerferien – Programm 2019

Ein schönes ARTICO-Jahr geht zu Ende. Wir bedanken uns von ganzem Herzen für das tolle Miteinander. Dieses Jahr haben wir ein besonders reichhaltiges Ferienprogramm zusammengestellt, bei dem verschiedenste Fitness- und Tanz-richtungen angeboten werden. Alle Mitglieder dürfen in den Ferien alles mitmachen. Die Farben kennzeichnen die Sparten, so ist z.B. Gesundheitskurse – grün. Viel Spaß!

Montag, den 29.07.19
17.30-18.30 Uhr: Dance-Fitness mit Silvia
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling mit Veronika

19.15-20.15 Uhr: Aktiver Rücken – Starker Beckenboden mit Ute

Dienstag, den 30.07.19
17.45-18.45 Uhr: Rückenfit (+Rehasport) mit Michael
18.00-19.30 Uhr: Gesellschaftstanz mit Bärbel

Mittwoch, den 31.07.19
18.30-19.30 Uhr: Yoga mit Caro

Donnerstag, den 1.08.19:
9.00-10.00 Uhr Bodystyling mit Katrin
9.00-10.00 Uhr Rückenfit mit Ulrike
10.00–10.45 Uhr Reha mit Katrin
18.30-19.30 Uhr: Rücken – Fit mit Ute
18.30-19.30 Uhr: Ballett für Erwachsene mit Yadil
19.30-20.30 Uhr: Pilates mit Heidi

Freitag, den 2.08.19:
9.00-10.00 Uhr: Aktiver Rücken – Starker Beckenboden mit Ute
18.45–19.45 Uhr: Bodystyling mit Katrin

Sonntag, den 04.08.19:
18.00-19.30 Uhr: Gesellschaftstanz mit Bärbel

Montag, den 05.08.19
17.30-18.30 Uhr: Dance-Fitness mit Silvia
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling mit Veronika

19.15-20.15 Uhr: Aktiver Rücken – Starker Beckenboden mit Ute

Dienstag, den 06.08.19
8.30-9.30 Uhr: Pilates mit Heidi

Mittwoch, den 07.08.19
18.30-19.30 Uhr: Yoga mit Caro
19.00 -20.30 Uhr: Bachata mit Noor und Chris
20.30 – 22.00 Uhr: Salsa L.A. mit Noor und Chris

Donnerstag, den 08.08.19:
9.00-10.00 Uhr Bodystyling mit Katrin
9.00-10.00 Uhr Rückenfit mit Ulrike
10.00– 10.45 Uhr Reha mit Katrin
18.00-19.30 Uhr: Gesellschaftstanz mit Bärbel
– Schwerpunkt Discofox für das Weinzelt –
18.30-19.30 Uhr: Rücken – Fit mit Ute
19.30-20.30 Uhr: Salsa L.A. – Flashmop-Training für den Volksfestumzug mit Noor und Chris
19.30-20.30 Uhr: Pilates mit Heidi

Freitag, den 9.08.19:
9.00-10.00 Uhr: Aktiver Rücken – Starker Beckenboden mit Ute
18.45–19.45 Uhr: Bodystyling mit Katrin

Montag, den 12.08.19:
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling mit Veronika

Donnerstag, den 15.08.19:
9.00-10.00 Uhr: Bodystyling mit Katrin
10.00– 10.45 Uhr: Reha mit Katrin
19.30-20.30 Uhr: Pilates mit Heidi

Freitag, den 16.08.19:
18.00-19.30 Uhr: Gesellschaftstanz mit Bärbel
18.45–19.45 Uhr: Bodystyling mit Katrin

Sonntag, den 18.08.19:
15.30 – 16.30 Uhr: Salsa L.A Einsteiger mit Adrian
16.45 – 17.45 Uhr: Salsa L.A. Fortgeschrittene mit Adrian

Montag, den 19.08.19:
9.00-10.00 Uhr: Zumba mit Gisela
10.00 – 10.45 Uhr: Rehasport WS  mit Gisela
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling mit Veronika

Dienstag, den 20.08.19
8.30-9.30 Uhr: Pilates mit Heidi
19.15-20.15 Uhr: Zumba mit Gisela

Mittwoch, den 21.08.19
9.00 – 10.00 Uhr: Zumba mit Gisela
10.00 – 10.45 Uhr: Rehasport WS mit Gisela
18.30-19.30 Uhr: Yoga mit Caro
19.30-20.30 Uhr: Powerpilates mit Heidi

Donnerstag, den 22.08.19:
18.15-19.15 Uhr: Rückenfit (+Rehasport) mit Michael
18.30-19.30 Uhr: Ballett für Erwachsene mit Yadil
18.30 – 19.30 Uhr: Salsa L.A Einsteiger mit Adrian
19.45 – 20.45 Uhr: Salsa L.A. Fortgeschrittene mit Adrian

Freitag, den 23.08.19:
9.00-10.00 Uhr: Zumba mit Gisela
18.30-19.30 Uhr: Salsa Cubana für Einsteiger mit Yadil
19.30 -20.30 Uhr: Salsa Cubana für Fortgeschrittene mit Yadil

Montag, den 26.08.19:
9.00-10.00 Uhr: Zumba mit Gisela
10.00 – 10.45 Uhr: Rehasport WS  mit Gisela
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling mit Veronika

Dienstag, den 27.08.19
17.45-18.45 Uhr: Rückenfit (+Rehasport) mit Michael
19.15-20.15 Uhr: Zumba mit Gisela

Mittwoch, den 28.08.19
9.00 – 10.00 Uhr: Zumba mit Gisela
10.00 – 10.45 Uhr: Rehasport WS mit Gisela

Donnerstag, den 29.08.19:
9.00-10.00 Uhr Bodystyling mit Katrin
10.00– 10.45 Uhr Reha mit Katrin
18.15-19.15 Uhr: Rückenfit (+Rehasport) mit Michael

Freitag, den 30.08.19:
9.00-10.00 Uhr: Zumba mit Gisela
18.45–19.45 Uhr: Bodystyling mit Katrin
18.30-19.30 Uhr: Salsa Cubana für Einsteiger mit Yadil
19.30 -20.30 Uhr: Salsa Cubana für Fortgeschrittene mit Yadil

Montag, den 02.09.19:
9.00-10.00 Uhr: Zumba mit Gisela
10.00 – 10.45 Uhr: Rehasport WS  mit Gisela
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling mit Veronika

Dienstag, den 03.09.19
8.30-9.30 Uhr: Pilates mit Heidi
17.45-18.45 Uhr: Rückenfit (+Rehasport) mit Michael
19.15-20.15 Uhr: Zumba mit Gisela

Mittwoch, den 04.09.19
9.00 – 10.00 Uhr: Zumba mit Gisela
10.00 – 10.45 Uhr: Rehasport WS mit Gisela
18.30-19.30 Uhr: Pilates mit Heidi

Donnerstag, den 5.09.19:
9.00-10.00 Uhr: Bodystyling mit Katrin
9.00-10.00 Uhr: Rückenfit mit Ulrike
10.00– 10.45 Uhr: Reha mit Katrin
18.15-19.15 Uhr: Rückenfit (+Rehasport) mit Michael
18.30-19.30 Uhr: Rücken – Fit mit Ute

Freitag, den 6.09.19:
9.00-10.00 Uhr: Zumba mit Gisela
9.00-10.00 Uhr: Aktiver Rücken – Starker Beckenboden mit Ute
18.45–19.45 Uhr: Bodystyling mit Katrin

Montag, den 9.09.19
19.15-20.15 Uhr: Aktiver Rücken – Starker Beckenboden mit Ute

Erholsame, tolle Sommerferien wüscht Dein ARTICO-Team!