Osterferienprogramm für Erwachsene

Liebe Fitness- und Gesundheitskursteilnehmer!

Bald beginnen die Osterferien. Vom 3. bis 16. April 23 findet kein regulärer Unterricht statt. Gerne können in dieser Woche auch andere Kurse besucht werden. Ab dem 17. starten wir mit dem neuen, stark erweiterten Fitnessstundenplan.

Sonntag, den 2.04.2023:
15.45 – 16.45 Uhr: Einsteiger Gesellschaftstanz mit Ramonoa und Pascal
16.30 – 17.30 Uhr: Tanzwerstatt mit Dani und Holger
16.50 – 17.50 Uhr: Fortgeschrittene mit Ramona und

Pascal
18.00 – 19.00 Uhr: Tanzkreis mit Ramona und Pascal

Montag, den 3.04.2023:
9.00 – 10.00 Uhr: Dance Fitness mit Gisela
ab 10.00 und 10.45 Uhr: Reha Sport – Wirbelsäule mit Gisela
17.30 – 18.30 Uhr: Dance Fitness mit Silvia
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling mit Veronika

18.30-19.30 Uhr: Linedance mit Dani
19.30 – 20.30 Uhr: Yoga mit Sonja
19.30 – 21.00 Uhr: Gesellschaftstanz – Schwerpunkt „Langsamer Walzer mit Dani und Holger

Dienstag, den 4.04.2023:
9.00 – 10.00 Uhr: Pilates mit Mona
10.00 – 11.00 Uhr: Pilates mit Baby mit Mona
10.00 – 11.00 Uhr: Ballett „Gold“ ab 50 – NEU! mit Aline
18.15 – 19.15 Uhr: Workout-Yoga mit Sonja
19.15 – 21.15 Uhr: Salsa & Bachata mit Annika & Arnold
19.30 – 20.30 Uhr: Dance & Power mit Gisela

Mittwoch, den 5.04.2023:
   8.00 – 9.00 Uhr: Yoga mit Sonja
9.00 – 10.00 Uhr: Dance Fitness mit Gisela
9.10 – 9.55 Uhr: Functional mit Mona
10.00 – 10.45 Uhr: Fascien – Stretch und Relax mit Mona
10.00 – 10.45 Uhr: Reha Sport – Wirbelsäule mit Gisela
10.45 – 11.30 Uhr: Reha Sport – Wirbelsäule mit Gisela
17.00 – 18.30 Uhr: Ballett Mittelstufe mit Aline
17.30 – 18.30 Uhr: Dance Fitness mit Silvia
20.15-21.15 Uhr: Artistiktreff mit Ilona

Donnerstag, den 6.04.2023:
9.00-10.00 Uhr: Workout-Yoga mit Sonja
9.00 – 10.00 Uhr: Rückenfit Gold mit Mona
10.00 – 11.00 Uhr: Bodystyling mit Mona
18.00 – 19.00 Uhr: Ballett für Erwachsene (Anfänger) mit Yadil
18.15-18.50 Uhr: Functional HIIT mit Veronika
18.55-19.25 Uhr Bauch Intensiv
19.00 – 20.00 Uhr: Ballett Fortgeschrittene für Erwachsene mit Yadil
19.30-20.00 Uhr Streching
ab 17.30 und ab 18.15 Uhr: Reha mit Michael
ab 18.15 und19.00 Uhr: Reha in Berching mit Katrin
19.00 – 20.30 Uhr: „ChaChaCha“ – Special mit Dani und Holger
20.00-20.30 Uhr: Spitzentanz für Erwachsene mit Yadil

Mittwoch, den 12.04.23:
8.00 – 9.00 Uhr: Yoga mit Sonja
18.15-19.00 Body Pump mit Langhanteln mit Veronika
19.05-19.50 RückenFit / Beweglichkeit mit Veronika

Donnerstag, den 13.04.2023:
9.00-10.00 Uhr: Workout-Yoga mit Sonja
18.15-19.00 Uhr: Functional Intervall mit Mona
19.00-19.45 Uhr: Yin Yoga mit Mona
19.15 – 21.15 Uhr: Salsa & Bachata mit Annika & Arnold
ab 17.30 und ab 18.15 Uhr: Reha mit Michael
ab 18.15 und19.00 Uhr: Reha in Berching mit Katrin

Sonntag, den 16.04.2023:
15.45 – 16.45 Uhr: Einsteiger Gesellschaftstanz mit Ramona und Pascal
16.50 – 17.50 Uhr: Fortgeschrittene mit Ramona und Pascal
18.00 – 19.00 Uhr: Tanzkreis mit Ramona und Pascal

Wir wünschen Euch schöne,
gesunde Osterferien! Euer ARTICO-Team

P.S: Hier noch unser Fitnessstundenplan, der nach den Osterferien startet mit vielen neuen Kursen 🙂