Osterferienprogramm für Erwachsene

Liebe ARTICO-Mitglieder!

Bald beginnen die Osterferien. Vom 29.3. bis 12. 04.26 findet kein regulärer Unterricht statt. Gerne können in dieser Woche auch andere Kurse besucht werden.
Dieses Jahr findet unser Artistical „Tarzan“ statt, das ihr euch nicht entgehen lassen dürft.

Montag, den 30.3.26:
9.00-10.00 Uhr: Dance- Fitness (Gisela)
10.00-11.00 Uhr: Fascien (Christoph)
10.05-10.50 Uhr:  Reha Sport (Gisela)
10.55-11.40 Uhr: Reha Sport (Gisela)17:00 – 18.00 Uhr:  Yoga (Sonja)
17.25-18.25 Uhr:  Dance Fitness (Silvia)
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling (Veronika)Dienstag, den 31.3.26:
9.00 – 10.00 Uhr: Pilates (Mona)
10.00-11.00 Uhr: Pilates mit Baby (Mona)
18.00-19.00 Uhr: Cardio step

Dienstag, den 31.3.26:
9.00 – 10.00 Uhr: Pilates (Mona)
10.00-11.00 Uhr: Pilates mit Baby (Mona)
18.00-19.00 Uhr: Cardio step (Gisela)
19.00-20.00 Uhr: Rücken-Fit / Reha (Arezu)

Mittwoch, den 1.4.26: 
9.00-10.00 Uhr: Dance- Fitness (Gisela)
9.10-9.55 Uhr: Functional Training (Mona)
10.00-10.45 Uhr: Relax Yoga (Mona)
10.05-10.50 Uhr:  Reha Sport (Gisela)
10.55-11.40 Uhr: Reha Sport (Gisela)
17.20-18.20 Uhr: Dance Fitness (Silvia)
18.20-19.20 Uhr: Wirbelsäulengymnastik mit dem Pezziball (Veronika)

Donnerstag, den 2.4.26: 
8:45 Uhr  Workoutyoga (Sonja)

Dienstag, 7.4.26:
9:00-10.00 Uhr: Pilates (Aline)
10:00-11.00 Uhr: Powerhour (Aline)
18.20-18.50 Uhr: Functional/HIIT (Veronika)
18.50-19.50 Uhr: Mobility Flow und Stretch (Veronika)
19.00-19.45 Uhr: Reha-Sport (Arezu)

Mittwoch, den 8.4.26:
8:00-9.00 Uhr:  Yoga „Vom hinabschauenden Hund nach vorne“(Sonja)
9.10-9.55 Uhr: Functional (Mona)
10.00-10.45 Uhr: Faszien & Stretch (Mona)

Donnerstag, den 9.4.26:
8.45-9.45 Uhr: Rückenfit Gold (Mona)
9.45-10.45 Uhr:  Bodystyling (Mona)
17.35-18.20 Uhr: Reha (Mona)
18:00-19.00 Uhr:  Erwachsenen-Ballett Anfanger (Yadil)
18.25-19.10 Uhr:  Functional (Mona)
19:00-20.00 Uhr: Erwachsenen-Ballett Mittelstufe (Yadil)
19.10-19.55 Uhr: Relax Yoga (Mona)
20.00-20:30 Uhr: Spitzentanz (Yadil)

Freitag, den 10.4.26:
9:00-10.00 Uhr: Dance Fitness (Aline)
10:00-11.00 Uhr: Pilates (Aline)

Sonntag, den 12.4.26:
15:30-16:30 Uhr: Einsteigerkurs (Ramona und Pascal)
15.30-16.30 Uhr: Salsa Einsteiger (Stephi und Adrian)
16:29-17:30 Uhr: Tanzwerkstatt (Dani und Holger)
16.30-17.30 Uhr:  Bachata Einsteiger (Stephi und Adrian)
16:45-17:45 Uhr: Tanzwerkstatt (Ramona und Pascal)
17.30-18.30 Uhr: Salsa Fortgeschritte (Stephi und Adrian)
18:00-19:00 Tanzkreis (Ramona und Pascal)

Wir wünschen euch frohe Ostern!
Viel Spaß im ARTICO!
.                                                               Dein ARTICO-Team