Zumba® / Dance-Fitness

Das Tanzworkout mit Spaßfaktor!

ZUMBA reißt jeden mit! Alleine schon die Zumba-Musik lässt keinen kalt. Man möchte einfach gleich sofort mittanzen und Spaß haben.

Diese heiße Kombination aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Samba, Merengue… vermischt mit coolen Moves aus Hip-Hop sorgt bei allen Tanzliebhabern für einen Adrenalinkick! Jeder kann bei Dance-Fitness mitmachen, denn es ist zweitrangig, ob jemand tanzen kann oder nicht. Bei Zumba werden über mehrere Kurse die gleichen Lieder mit den gleichen Choreografien einstudiert und durchgetanzt, so dass die Teilnehmer nach 3-4 Kursen einige Choreografien auswendig kennen und wenn sie den entsprechenden Musiktitel hören, einfach Spaß beim Tanzen hat.
Mit Zumba schmelzen die Kalorien, wie Butter in der heißen Pfanne! Die Koordination und Kondition werden geschult und verbessert. Bessere Körperbeherrschung, schlankere Figur und straffere Muskeln sind bei regelmäßigem Besuch der Dance-Fitness Kurse garantiert.

Montag, 9.00 – 10.00 Uhr
Montag, 18.15 – 19.15 Uhr             Neu!
Dienstag, 19.15 – 20.15 Uhr          mit Power-Workout
Mittwoch, 9.00 – 10.00 Uhr        
Donnerstag, 17.30 – 18.30 Uhr   Neu!
Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr

Trainingsschwerpunkt

– Koordinationstraining
– Konditionstraining
– Herz-Kreislauf-Training
– Beweglichkeit des gesamten Körpers

Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
Zumba® Fitness ist die Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.