Osterferienprogramm für Erwachsene
Bald beginnen die Osterferien. Vom 24. März bis 7. April 2024 findet kein regulärer Unterricht statt. Gerne können in dieser Woche auch andere Kurse besucht werden.
Sonntag, den 24.3.24:
12.00 – 13.00 Uhr: Ladydance (Elina)
15:30 – 16:30 Uhr Fortgeschrittene (Dani & Holger)
16:45 -17:45 Uhr: Tanzwerkstatt (Dani & Holger)
18.00 – 19.00 Uhr: Tanzkreis (Dani & Holger)
Montag, den 25.3.24:
9.00 – 10.00 Uhr: Dance Fitness (Gisela)
9.15 – 10.00 Uhr: Wirbelsäule / Reha Sport (Barbara)
10.00 – 10.45 Uhr: Wirbelsäule / Reha-Sport (Gisela)
10.00 – 11.00 Uhr: Yoga (Barbara)
10.45 – 11.30 Uhr: Wirbelsäule / Reha-Sport (Gisela)
11.00 – 12.00 Uhr; Atemtraining (Barbara)
17.30 – 18.30 Uhr: Dance Fitness (Silvia)
18.30 – 19.30 Uhr: Bodystyling (Veronika)
18:30 – 19:30 Uhr: Linedance (Dani)
19.35 – 20.35 Uhr: Feierabendyoga – Schulter / Nacken (Sonja)
19.35 – 20.20 Uhr: Reha Wirbelsläule (Veronika)
19:30 – 21.00 Uhr: Workshop Jive (Dani & Holger)
Dienstag, den 26.3.24:
9.00 – 10.00 Uhr: Pilates (Mona)
10.00 – 11.00 Uhr: Pilates mit Baby (Mona)
18.00 – 19.00 Uhr: Cardio Step (Gisela)
18.00 – 19.00 Uhr: Bodystyling (Jule)
19.00 – 20.00 Uhr: Pilates (Jule)
19.30 – 20.30 Uhr: Salsa – Einsteiger geeignet (Annika + Arnold)
20.30 – 21.30 Uhr: Bachata – Einsteiger geeignet (Annika + Arnold)
Mittwoch, den 27.3.24:
9.00 – 10.00 Uhr: Dance Fitness (Gisela)
9.10 – 9.55 Uhr Functional Workout mit Step (Mona)
10.00 – 11.00 Uhr Yoga Flow
10.00 – 10.45 Uhr: Wirbelsäule / Reha-Sport (Gisela)
10.45 – 11.30 Uhr: Wirbelsäule / Reha-Sport (Gisela)
17.15 – 18.15 Uhr: Dance Fitness (Silvia)
18:00-19:30 Uhr: Ballett Fortgeschrittene
Donnerstag, den 28.3.24:
8.45 – 9.45 Uhr: Rückenfit (Mona)
9.45 – 10.45 Uhr: Bodystyling (Mona)
18.00 – 19.00 Uhr: Ballett Erwachsene Anfänger
18.15 – 19.15 Uhr: Functional Workout & Stretch (Mona)
19.00 – 20:3
Freitag, den 29.3.24:
9.00 – 10.00 Uhr: Oster-Pilates (Jule)
Dienstag, den 2.4.24:
9.00 – 9.45 Uhr: Wirbelsäule / Reha (Barbara)
9.00 -10.00 Uhr; Pilates (Aline)
18.15 – 19.15 Uhr: Outdoor Ausdauer & Mobility (Veronika)
Treffpunkt: Parkplatz an der Sturmwiese, bei starkem Regen im Artico
Mittwoch, den 3.4.24:
8.45 – 9.45 Uhr: Zirkeltraining (Barbara)
18.15 – 19.15 Uhr: Ladystyling (Elina)
19.00 – 20.00 Uhr: Eltern-Kind Akrobatik (Ilona) Kinder mind. 7 Jahre
Donnerstag, den 4.4.24:
8.45 – 9.45 Uhr: Natural Flow-aktives, funktionelles Mobility-Faszientraining (Sonja)
9.45 – 10.45 Uhr: Yoga, Stretch and Relax (Sonja)
anschließend herzliche Einladung zum gemütlichen Beisammen sein – Sonja feiert mit Euch ihr „1-Jähriges bei den Vormittagskursen“
17.00 – 18.00 Uhr: Artistiktreff für Erw. (Ilona)
18.15 – 19.15 Uhr: Outdoor Workout Fortgeschrittene (Veronika)
Treffpunkt: Parkplatz an der Sturmwiese, bei starkem Regen im Artico
19.00 – 20.00 Uhr: Salsa (Annika + Arnold)
20.00– 21.00 Uhr: Bachata (Annika + Arnold)
21.00– 22.00 Uhr: Bsocial Dance Salsa & Bachata (Annika + Arnold)
Freitag, den 5.4.24
9.00 – 10.00 Uhr; Fascientraining (Christoph)
10.00 -11.00 Uhr; Pilates (Heidi)
18.00 – 19.00 Uhr: Linedance (Dani)
19.00 – 20:30 Uhr: Workshop Chachacha (Dani & Holger)
19.00 – 20.00 Uhr: Salsa (Arnold)
20.00– 21.00 Uhr: Bachata (Arnold)
Sonntag, den 7.4.24
12.00 – 13.00 Uhr: Ladydance (Elina)
16.45 – 17.45 Uhr: Tanzwerkstatt (Ramona & Pascal)
18.00 – 19:00 Uhr:Tanzkreis (Ramona & Pascal)
Dein ARTICO-Team
